Leistung

Erreichen Sie Ihre Trainingsziele durch professionelle Betreuung.

Jeder Kunde erhält zu Beginn einen Einführungstermin, bei dem die persönlichen Ziele besprochen werden. Daraufhin wird ein individueller Trainingsplan erstellt und in der Folgezeit auf Wunsch regelmäßig überprüft und weiterentwickelt.

Cardiobereich

Auf Star-Trac Geräten der neusten Generation steigern Sie zielgerichtet Ihre Ausdauer. Einfache Bedienung und viele neue Features garantieren auf Laufband, Crosstrainer, Rudergerät oder Fahrrad ein abwechslungsreiches, gesundheitsorientiertes und gelenkschonendes Training.

Gerätetraining

Eine spezielle Auswahl an Krafttrainingsgeräten sorgt für die gezielte Kräftigung einzelner Muskelpartien. Unser Gerätepark ist ausgestattet mit den modernsten Star-Trac Kraftgeräten, welche über das patentierte Lock n Load® Gewichtswahlsystem verfügen.

Human Sports Zirkel

Unzählige Möglichkeiten des Krafttrainings bieten die 5 bilateralen Seilzug-Geräte von Star-Trac. Die vielseitig einsetzbaren Geräte kombinieren Kraft und Koordination. Der Einstieg erfolgt über grundlegende Bewegungsmuster, die schrittweise funktioneller ausgeführt, einen optimalen Transfer auf Alltag und Sport gewährleisten. Unsere Trainer zeigen Ihnen gerne wie es geht.

Human-Sport
Funktionelles Training

Funktionelles Training

Komplexe Bewegungsabläufe durch mehrdimensionale Übungen sprechen die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers an. Kraft, Koordination, Stabilität und Mobilität werden effektiv gesteigert und lassen sich auf sportliche und alltagsspezifische Anforderungen übertragen.

Freies Training

Das Gesundheitsstudio bietet die Möglichkeit mit freien Gewichten zu trainieren. Die große Auswahl an Kurz- und Langhanteln ermöglicht ein umfassendes und intensives Krafttraining mit nachhaltigem Trainingserfolg.

Kursprogramm

Insgesamt mehr als 15 Wochenkurse bieten in unserem neu gestalteten Kursraum die optimale Ergänzung zum Kraft- oder Ausdauertraining. In dem vielfältigen Kursprogramm ist für Jeden das Richtige dabei. Von Kräftigung bis Entspannung ist alles geboten.

Unser aktuelles Kursprogramm können Sie sich hier herunterladen: Kursprogramm [PDF, 230kb]

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